Anodyne Blog

Auf unserem Blog erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihrem Körper zu helfen, sich in die richtige Richtung zu entwickeln. Befreien Sie sich von Schmerzen und leben Sie das Leben, das Sie verdienen.

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Effektives beckenbodentraining: übungsleser entdecken die besten routinen nach der geburt
knibeøvelser efter fødsel
07. September 2025 | Lesedauer: 9 Minuten

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Nach der Geburt ist die Stärkung des Beckenbodens entscheidend für die postpartale Gesundheit. Zielgerichtetes Training kann das Risiko von Inkontinenz um bis zu 50 % senken, die Haltung verbessern...

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