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Übungsleser starten fit in den Tag: die besten Dehnübungen nach dem aufstehen
dehnübungen morgens
23. September 2025 | Lesedauer: 7 Minuten

Übungsleser starten fit in den Tag: die besten Dehnübungen nach dem aufstehen

Ein energiegeladener Start in den Tag beginnt mit Dehnübungen nach dem Aufstehen. Diese einfachen, aber effektiven Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Du...