Anodyne Blog

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Übungsleser: effektive Übungen bei Schmerzen im Gesäßbereich
iskias øvelser
31. July 2025 | Lesedauer: 9 Minuten

Übungsleser: effektive Übungen bei Schmerzen im Gesäßbereich

Schmerzen im Gesäßbereich, bekannt als "ondt i ballen", können durch Ischias, Muskelverspannungen oder das Piriformis-Syndrom verursacht werden. Gezielte Übungen sind entscheidend, um diese Beschwe...