Anodyne Blog

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Übungsleser entdecken die besten udstrækningsøvelser für mehr smidighed
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31. July 2025 | Lesedauer: 9 Minuten

Übungsleser entdecken die besten udstrækningsøvelser für mehr smidighed

Beweglichkeit ist entscheidend für Alltag und Sport. Stretching, oder "udstrækningsøvelser", verbessert Flexibilität, Körperhaltung und verringert Verletzungsrisiken. Regelmäßiges Dehnen fördert di...