Ergonomie spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von Rückenschmerzen. Anodyne-Produkte, wie ergonomische Stühle und Kissen, können helfen, die Körperhaltung zu verbessern und den Rücken im Alltag zu entlasten. Diese Produkte sind so konzipiert, dass sie die natürlichen Bewegungen des Körpers unterstützen und Fehlhaltungen vorbeugen.
Ergonomie spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von Rückenschmerzen. Anodyne-Produkte, wie ergonomische Stühle und Kissen, können helfen, die Körperhaltung zu verbessern und den Rücken im Alltag zu entlasten. Diese Produkte sind so konzipiert, dass sie die natürlichen Bewegungen des Körpers unterstützen und Fehlhaltungen vorbeugen.
Ergonomisches Lendenkissen
Entlastet und stützt Ihren unteren Rücken für besseren Sitzkomfort und Haltung – ideal für Büro und unterwegs.
Durch die Kombination von gezielten Übungen und ergonomischen Anpassungen können Sie Ihre Rückengesundheit aktiv verbessern und Schmerzen im unteren Rücken effektiv lindern.
Anodyne® Körperhaltung Shirt - Frauen
Innovatives Shirt, das Ihre Haltung beim Alltag und Training verbessert und Schmerzen vorbeugen kann.
Källor
- Blackroll. (2023). "Schmerzen im unteren Rücken: Übungen." Blackroll.
- Bodymedia. (2023). "Studie: Weniger Rückenschmerzen durch Training." Bodymedia.
- AOK. (2023). "5 effektive Übungen gegen Rückenschmerzen." AOK Magazin.
- Liebscher & Bracht. (2023). "Studien: Unterer Rücken." Liebscher & Bracht.
- Thieme. (2023). "3 Übungen bei akuten Rückenschmerzen." Natürlich Gesund.
- DRKS. (2023). "Studie zu Rückenschmerzen und Training." DRKS.
- Medi. (2023). "Übungen bei Rückenschmerzen." Medi.
- Sportärztezeitung. (2023). "Effektive Rückenübungen zur Verbesserung von Trainingsprogrammen." Sportärztezeitung.
- Liebscher & Bracht. (2023). "Rückenschmerzen: Unterer Rücken Übungen." Liebscher & Bracht.
- Origene. (2019). "Wetenschappelijke bewijsvoering lage rugklachten." Origene.
- DGUV. (2023). "Übungen: Unteren Rücken dehnen." DGUV.
- Liebscher & Bracht. (2023). "Neue Studie: Schmerzen unterer Rücken." Liebscher & Bracht.
- Doc gegen Schmerzen. (2023). "Übungen gegen Hexenschuss." Doc gegen Schmerzen.
- DIMDI. (2023). "Bericht: Rückenschmerztherapie." DIMDI.
- Anametrics. (2023). "Rückenschmerzen: Unterer Rücken Übungen." Anametrics.
- Tänzler, K. (2023). "Dissertation: Rückenschmerzen und Übungen." DSHS Köln.
- Artzt Neuro. (2023). "Übungen: Rückenschmerzen." Artzt Neuro.
- Stephan, J. (2011). "Rückenschmerzen und Sport." German Journal of Sports Medicine.
- Kieser. (2023). "Krafttraining: Rückentraining." Kieser Training.
