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Back Stretcher

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Back Stretcher - auch Rückenstrecker genannt - zur Streckung von Rücken und Lende, unterstützt die natürliche Lendenposition und massiert den Rücken. Weiterlesen


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Back Stretcher
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Beschreibung
Anwendung
Versand und Retoure

Back Stretcher zur Streckung von den Rücken

  • Streckt Lende und Rücken
  • Unterstützt natürliche Lendenposition
  • Massage durch 104 Massagepunkte
  • Wirkt entspannend
  • Kann Verspannungen und Schmerzen reduzieren

Ein Back Stretcher, auch bekannt als Rückenstrecker, wird im Lendenbereich, sitzend oder liegend, positioniert. Er bezweckt eine Streckung der Lende und des Rückens, fördert eine natürliche Lendenposition und massiert den Rücken- und Lendenbereich.

Druckmassage und Wohlbefinden

Unser Rückenstrecker hat eine weiche Mitte, die die Wirbelsäule beschützt und ihn bequem zum Liegen macht. Desweiteren ist er mit 104 Massagepunkten versehen. Durch Ihr eigenes Körpergewicht und der Schwerkraft geben diese Massagepunkte eine tiefgehende Massage der Lende und des Rückens. Möchten Sie Ihren Rücken strecken, ohne Massageeffekt, legen Sie ein Handtuch auf den Back Stretcher.

5 Minuten pro Tag

Nutzen Sie Ihren Back Stretcher bis zu 5 Minuten 1-2 mal pro Tag, je nach Bedarf. Machen Sie eventuell ein Ritual daraus, ihn jeden Abend zu nutzen, so dass Sie körperlich und geistig ganz entspannen können. Auf diese Art und Weise kann der Back Stretcher auch dazu beitragen einen entspannenden Effekt auf Ihren Alltag zu haben.

Wie wird der Rückenstrecker genutzt?

Nutzen Sie den Rückenstrecker 1-2 mal 5 Minuten pro Tag. Justieren Sie den Back Stretcher auf Ihr persönliches Niveau und legen Sie ihn auf den Boden oder einen festen Untergrund. Platzieren Sie sich so, dass das untere Ende der Wirbelsäule das untere Ende des Back Stretchers berührt. Legen Sie sich anschließend ganz hin, so dass Ihr Rücken auf dem Back Stretcher ruht. Für besseren Komfort legen Sie eventuell ein Kissen unter Ihren Kopf.

Drei verschiedene Höhen

Der Rückenstrecker kann in drei Höhen positioniert werden. Die Position wird je nach Gelenkigkeit und Niveau positioniert.

  • Die niedrigste Position ist in der Höhe 7 cm und geeignet als Anfängerniveau.
  • Die mittige Position ist in der Höhe 9 cm und geeignet als moderates Niveau.
  • Die höchste Position ist in der Höhe 11 cm und geeignet als erfahrenes Niveau.

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